Janeiro Branco: Serviço Médico da UEMA convida a comunidade a refletir sobre o tema
Por Assessoria de Comunicação Institucional em 28 de janeiro de 2022
Janeiro é o mês dedicado à conscientização para os cuidados com a saúde mental. Desse modo, o setor de Serviço Médico da Universidade Estadual do Maranhão (UEMA) convida as pessoas a refletirem sobre o tema.
A fim de fortalecer as ações de conscientização do Janeiro Branco, o setor convidou o Dr Ryck Gomes, médico psiquiatra, a dar orientações sobre o que fazer para melhor cuidar da nossa saúde mental:
O QUE CONSUME A SUA MENTE, CONTROLA A SUA VIDA!
É possível reassumir o seu controle emocional e recuperar a sua qualidade de
vida.
Não sinta vergonha caso precise de tratamento psiquiátrico!
Acolha a si mesmo, agindo em relação aquilo que precisa ser mudado e, passo
a passo, busque a vida que você tanto almeja.
Não existe outra forma de mudar de vida que não seja através da ação. De
nada adianta reclamar, o que adianta é tomar providências contra aquilo que te
incomoda.
Geralmente sempre há uma maneira de se resolver, ou ao menos, de se
atenuar um problema e, quando não se encontra um jeito, há de se mudar a
forma de como lidar com isso, criando estratégias de enfrentamento e novos
significados.
Sem uma saúde mental em equilíbrio, nem a mais inteligente das mentes
consegue achar saídas.
Não negligencie sintomas emocionais! Se não estiver bem, busque ajuda!
Evite comparações, busque o seu melhor quando possível, acolha e respeite o
que há de bom em você! A felicidade está em voce perceber suas pequenas
conquistas e vitórias e sem saúde mental você fica "cego" para isso.
Gerenciar suas emoções é um ato de amor próprio e autocuidado.
Mas, Dr., e por onde eu devo começar, o que eu devo tomar ?
Decisões! Tome decisões.
Dr. Ryck Gomes
Médico CRM MA 8764
Serviço Social e Médico/UEMA
Onde procurar ajuda?
Redes de apoio em Saúde Mental (CAPS e Unidades Básicas de Saúde)
Em São Luís/MA:
– Postos Cermarc (marcação de consultas)
– Ambulatório Farina (Filipinho)
– Ambulatório Clodomir Pinheiro (Anjo da Guarda)
– Unidade Mista do São Bernardo
– Unidade Mista do Coroadinho
– Unidade Mista Bequimão
– CAPS III – Barcelar Viana (Monte Castelo)
– CAPS AD (Monte Castelo)
– CAPS AD (Filipinho)
– CAPS II (Olho d’água)
– CAPS I (Turu)
