Progep promove palestra sobre hábitos alimentares saudáveis na terceira idade
Por Assessoria de Comunicação Institucional em 18 de junho de 2024
A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progep) da Universidade Estadual do Maranhão (Uema), por meio da Coordenadoria de Qualidade de Vida, promoveu mais um encontro do Programa de Orientação para a Aposentadoria – Pró-Aposentadoria.
A programação ocorreu na última quinta-feira (13) e teve uma palestra ministrada pela nutricionista Glenda Mariane Sales Melo, especialista em Nutrição Clínica e Fitoterápica, com o tema “Hábitos Alimentares Saudáveis” na terceira idade.
Durante a palestra, a nutricionista falou sobre a importância nutricional dos alimentos, em especial, o milho, por servir de base de alimentação saudável e na variedade de opções alimentares a partir dele.
Também foram demonstradas a pirâmide alimentar, a importância da prática de atividades físicas e da hidratação, vinculados aos componentes que fazem com que a alimentação aconteça de maneira saudável, a partir do consumo de quantidades ideais de ferro, selênio, e de vários outros componentes que são responsáveis pela nutrição do corpo.
O Pró-Aposentadoria tem como objetivo preparar e sensibilizar os docentes e técnico-administrativos da Uema na busca de alternativas inovadoras, alavancando e melhorando a qualidade de vida do aposentado, além de propiciar um espaço de disseminação de informações, orientações e acolhimento às dúvidas e receios, oferecendo suporte nessa nova etapa de vida.
Por: Karolynne Sodré
